1. Hola Invitado !! Bienvenido a ForoRunning!
  2. ¿Eres nuevo en ForoRunning? ¿No sabes por donde empezar? Prueba a presentarte en este hilo!

Running para mejorar en bici

Tema en 'Charla General' iniciado por Rubias1992, 9 Sep 2013.

  1. Rubias1992

    Rubias1992 Novato

    Registrado:
    9 Sep 2013
    Mensajes:
    6
    Me Gusta recibidos:
    0
    Puntos:
    1
    Hola a todos, quiero hacer saber que soy principiante. Simplemente salgo a correr una o dos veces por semana y lo hago sin ningún tipo de plan. Bueno, pues a ver si alguien me puede ayudar a hacerme algún tipo de plan para ayudarme a adelgazar y que no me perjudique para la bici de montaña (que es lo que realmente me gusta).
    Por si es necesario, pongo algunos datos:
    - Altura: 177cm
    -Peso: 78kg
    -Edad 21 años
    -Salidas entre 5 y 10km (los 10km los hago pocas veces)

    Gracias de antemano
  2. Rubias1992

    Rubias1992 Novato

    Registrado:
    9 Sep 2013
    Mensajes:
    6
    Me Gusta recibidos:
    0
    Puntos:
    1
    Esto esta paraisimo :(

    Enviado desde mi GT-I9003 usando Tapatalk 2
  3. javi665

    javi665 Novato

    Registrado:
    28 Jul 2013
    Mensajes:
    5
    Me Gusta recibidos:
    0
    Puntos:
    1
    Buenas, yo también alterno la bici y la cerrera, en verano que hay mas tiempo doy mas pedales y en invierno sin embargo aprovecho para correr mas, pero sin dejar de hacer ni una cosa ni otra.
  4. javi665

    javi665 Novato

    Registrado:
    28 Jul 2013
    Mensajes:
    5
    Me Gusta recibidos:
    0
    Puntos:
    1
    Buenas, yo también alterno la bici y la cerrera, en verano que hay mas tiempo doy mas pedales y en invierno sin embargo aprovecho para correr mas, pero sin dejar de hacer ni una cosa ni otra.
  5. javi665

    javi665 Novato

    Registrado:
    28 Jul 2013
    Mensajes:
    5
    Me Gusta recibidos:
    0
    Puntos:
    1
    Buenas, yo también alterno la bici y la cerrera, en verano que hay mas tiempo doy mas pedales y en invierno sin embargo aprovecho para correr mas, pero sin dejar de hacer ni una cosa ni otra.
  6. joseluisgarcya

    joseluisgarcya Novato

    Registrado:
    21 May 2013
    Mensajes:
    2
    Me Gusta recibidos:
    0
    Puntos:
    1
    Con un índice de masa corporal de 25 no necesitas adelgazar, el sobrepeso está por encima de 25.

    Saludos
  7. Carles Ros

    Carles Ros Novato

    Registrado:
    3 Ene 2014
    Mensajes:
    6
    Me Gusta recibidos:
    0
    Puntos:
    1
    Hola a todos, yo también salgo a correr y en bici, a parte de hacer otras cosas. Prefiero la carretera a la montaña, en cuanto a bici se refiere, y aprovecho la época de invierno para correr un poco más que habitualmente evitando los días de más frio con la bici, con la idea de mantener o mejorar la forma, para rendir un poco más en la bici, cuando sea necesario.
  8. hung09126

    hung09126 Novato

    Registrado:
    23 Jul 2016
    Mensajes:
    3
    Me Gusta recibidos:
    0
    Puntos:
    1
    Thu Mua Ipad Cũ Giá Cao, cữa hàng thu mua ipad pro, thu mua ipad air, thu mua ipad mini,…. thu mua tất cả các dòng ipad cũ, ipad mới giá cao nhất tại tphcm

    dịch vụ Thu Mua Ipad Cũ Giá Cao tận nơi trên địa bàn tphcm tất cả các quận như Q10, Q1, Q3, quận tân phú, phú nhuận……

    thu mua ipad cũ giá cao với mức giá cạnh tranh nhất, luôn cập nhật giá theo thị trường báo giá thu mua ipad với mức giá chính xác tùy theo từng đời ipad.đặc biệt thu mua ipad mơi chưa qua sử dụng giá rất cao đời.

    Thu Mua Ipad Cũ Giá Cao với mọi tình trạng mới chưa sử dụng, hay đã qua sử dụng còn đẹp mới hay móp méo, bể màn hình…. máy còn bảo hành hay hết bảo hành chúng tôi đều nhận thu mua lại với điều kiện máy nguyên zin chưa qua sữa chữa hay thay thế linh kiện của máy.

    bạn cần bán lại chiếc ipad cũ hãy liên hệ với chúng tôi ngay để được thu mua lại với mức giá cao nhất trên thị trường

    khi bạn cần bán ipad cũ thì hãy liên hệ với chúng tôi sẽ có nhân viên báo giá chính xác cho bạn bất kể lúc nào bạn cần thanh lý chiếc ipad đang sử dụng của mình.

    ngoài ra còn thu mua lại các dòng máy cũ khác như iphone, laptop, macbook các sản phẩm máy mới mua trả góp

    nhận báo giá và Thu Mua Ipad Cũ Giá Cao :

    SDT : 0933 220 702 Phúc

    địa chỉ : 41/3 Phạm Ngũ lão gò vấp

    website : https://thumuaipadcugiacaosg.wordpress.com/
  9. hung09126

    hung09126 Novato

    Registrado:
    23 Jul 2016
    Mensajes:
    3
    Me Gusta recibidos:
    0
    Puntos:
    1
    Cữa hàng chúng tôi kinh doanh trong lĩnh vực Thu Mua Ipad Cũ Giá Cao Tại TP.HCM, với nhu cầu bán ipad cũ ngày càng nhiều của quí khách nên dịch vụ của chúng tôi được ra đời nhằm phục vụ tốt nhất nhu cầu của quí khách cần bán lại ipad đã qua sử dụng.

    bạn đang cần biết chúng tôi thu mua ipad cũ các dòng nào :
    Thu Mua Ipad Pro Cũ Giá Cao
    Thu Mua Ipad Air Cũ Giá Cao
    Thu Mua Ipad Mini Cũ Giá Cao
    Thu Mua Ipad 4, thu Mua IPad 3, Thu Mua Ipad 2 Cũ Giá Cao

    [​IMG]

    bạn không có thời gian để đem đến cữa hàng của chúng tôi, bạn cần tìm nơiThu Mua Ipad Cũ Giá Cao tận nơi thì đó nằm trong sự phục vụ tận tình của chúng tôi, chúng tôi sẽ có người đến tận nơi kiểm tra và thu mua lại cho quí khách đảm bảo uy tín nhanh gọn.
    Thu Mua Ipad Cũ Giá Cao đầy đủ phụ kiện fullbox
    thu mua ipad cũ xách tay không có phụ kiện
    bạn cần báo giá về máy ipad của mình trước khi quyết định bán, bạn chỉ cần cho chúng tôi thông tin về máy ipad của bạn như thế nào thì chúng tôi có thể báo giá ngay cho quí khách về giá trị thực trên thị trường 1 cách chính xác và cao nhất.


    quí khách không có nhiều thời gian để chờ đợi chúng tôi đến nơi thu mua ipad cũ, chúng tôi sẽ có mặt rất nhanh chóng sau khi báo giá xong khoảng 30 phút trở lại để không làm tốn nhiều thời gian của quí khách.
    dịch vụ thu mua ipad cũ giá cao các dòng tận nơi trên địa bàn Tphcm
    Thu Mua Ipad Cũ Giá Cao với mọi tình trạng đang sử dụng được hay bể màn hình, móp méo...
    thu mua ipad cũ giá cao tất cả các dòng.

    SDT : 0933 220 702 Phúc
  10. tnkvrbox

    tnkvrbox Novato

    Registrado:
    10 Ene 2017
    Mensajes:
    20
    Me Gusta recibidos:
    0
    Puntos:
    1
    Không ngừng phát triển chất lượng sản phẩm cũng như nâng cao chất lượng dịch vụ hậu mãi sau bán hàng đó điều Hieuhien.vn luôn hướng đến. Bằng hành động cụ thể, nhằm tri ân Quý khách hàng cũ cũng như mong muốn được mang sản phẩm chất lượng và dịch vụ của mình giới thiệu đến với nhiều người tiêu dùng Việt hơn. Hieuhien.vn chính thức triển khai chương trình ưu đãi đặc biệt với tên gọi "Đổi cũ - lấy mới".

    [​IMG]
    Chương trình “Đổi cũ - lấy mới”

    Tham gia chương trình "Đổi TV Box cũ - lấy TV Box mới", Quý khách hàng đang sử dụng các dòng Android TV Box cũ, bị hỏng hoặc sử dụng không hài lòng sẽ được trợ giá đến 40% để đổi lấy sản phẩm TV Box mang thương hiệu việt VIBOX V2 Pro vừa ra mắt này.

    [​IMG]
    Bộ sản phẩm VIBOX V2 Pro

    Thiết bị VIBOX V2 Pro được trang bị phần cứng chất lượng tốt, firmware được tối ưu phát triển bới các kỹ sư Việt Nam, đảm bảo sản phẩm hoạt động ổn định, nhanh mượt, nhưng sở hữu mức giá vô cùng rẻ. Android TV Box VIBOX V2 Pro với chính sách bảo hành 13 tháng, 1 đổi 1 cả phần cứng của máy và phụ kiện đi kèm, giúp người dùng yên tâm khi sử dụng.

    [​IMG]

    Sản phẩm VIBOX V2 Pro đang được phân phối với giá niêm yết: 990.000đ tại hệ thống Hieuhien.vn. Quý khách có nhu cầu đổi Android TV Box cũ của mình để sở hữu VIBOX V2 Pro sẽ được Hiếu hiền trợ giá 40% và Quý khách chỉ phải trả 60% giá trị sản phẩm là tương đương: 594.000đ (chưa bao gồm phụ kiện chuột và phí vận chuyển tận nơi trên toàn quốc).

    Các dòng máy Android TV Box được hỗ trợ đổi bao gồm tất cả các TV Box đã qua sử dụng... mua từ những năm 2017, 2016, 2015, 2014, 2013, 2012 và thậm chí là năm 2011. Wow, đây là cơ hội tuyệt vời có một không hai ! Quý khách có nhu cầu hãy nhanh nhanh liên hệ với Hiếu Hiền ngay hôm nay, chương trình chỉ áp dụng từ ngày 1/4/2017 đến hết ngày 30/4/2017 trực tiếp tại hệ thống Hieuhien.vn

    Điện thoại hỗ trợ: 0866761013
  11. tiviboxgiare

    tiviboxgiare Miembro

    Registrado:
    8 Ene 2017
    Mensajes:
    53
    Me Gusta recibidos:
    0
    Puntos:
    6
    Không ngừng phát triển chất lượng sản phẩm cũng như nâng cao chất lượng dịch vụ hậu mãi sau bán hàng đó điều Hieuhien.vn luôn hướng đến. Bằng hành động cụ thể, nhằm tri ân Quý khách hàng cũ cũng như mong muốn được mang sản phẩm chất lượng và dịch vụ của mình giới thiệu đến với nhiều người tiêu dùng Việt hơn. Hieuhien.vn chính thức triển khai chương trình ưu đãi đặc biệt với tên gọi "Đổi cũ - lấy mới".

    [​IMG]
    Chương trình “Đổi cũ - lấy mới”

    Tham gia chương trình "Đổi TV Box cũ - lấy TV Box mới", Quý khách hàng đang sử dụng các dòng Android TV Box cũ, bị hỏng hoặc sử dụng không hài lòng sẽ được trợ giá đến 40% để đổi lấy sản phẩm TV Box mang thương hiệu việt VIBOX V2 Pro vừa ra mắt này.

    [​IMG]
    Bộ sản phẩm VIBOX V2 Pro

    Thiết bị VIBOX V2 Pro được trang bị phần cứng chất lượng tốt, firmware được tối ưu phát triển bới các kỹ sư Việt Nam, đảm bảo sản phẩm hoạt động ổn định, nhanh mượt, nhưng sở hữu mức giá vô cùng rẻ. Android TV Box VIBOX V2 Pro với chính sách bảo hành 13 tháng, 1 đổi 1 cả phần cứng của máy và phụ kiện đi kèm, giúp người dùng yên tâm khi sử dụng.

    [​IMG]

    Sản phẩm VIBOX V2 Pro đang được phân phối với giá niêm yết: 990.000đ tại hệ thống Hieuhien.vn. Quý khách có nhu cầu đổi Android TV Box cũ của mình để sở hữu VIBOX V2 Pro sẽ được Hiếu hiền trợ giá 40% và Quý khách chỉ phải trả 60% giá trị sản phẩm là tương đương: 594.000đ (chưa bao gồm phụ kiện chuột và phí vận chuyển tận nơi trên toàn quốc).

    Các dòng máy Android TV Box được hỗ trợ đổi bao gồm tất cả các TV Box đã qua sử dụng... mua từ những năm 2017, 2016, 2015, 2014, 2013, 2012 và thậm chí là năm 2011. Wow, đây là cơ hội tuyệt vời có một không hai ! Quý khách có nhu cầu hãy nhanh nhanh liên hệ với Hiếu Hiền ngay hôm nay, chương trình chỉ áp dụng từ ngày 1/4/2017 đến hết ngày 30/4/2017 trực tiếp tại hệ thống Hieuhien.vn

    Điện thoại hỗ trợ: 0866761013
  12. hupa2018

    hupa2018 Miembro

    Registrado:
    28 Sep 2018
    Mensajes:
    58
    Me Gusta recibidos:
    0
    Puntos:
    6
    Công ty TNHH SX TM DV Đồ Da VR360 chuyên cung cấp Túi đeo chéo da bò nam xin chúc bạn buôn may bán đắt !


    [​IMG]
    Hotline / Zalo / Viber: 0989208844
    Showroom Trung Tâm: 1352 Trường Sa, P3, Tân Bình
    Chi nhánh 2: 5 Ngõ 5 , Láng hạ, Thành Công, Ba Đình
    Web site Bop da ca sau da that : tuidacasau.vn
  13. hupa2018

    hupa2018 Miembro

    Registrado:
    28 Sep 2018
    Mensajes:
    58
    Me Gusta recibidos:
    0
    Puntos:
    6
    Công ty TNHH SX – TM Hùng Phát chuyên cung cấp bom nuoc truc ngang xin chúc bạn buôn may bán đắt !


    [​IMG]
    Công ty TNHH SX – TM Hùng Phát
    Hotline: 0938 344 566
    Web site may bom nuoc tha tom : hupa.com.vn
    Địa chỉ : Lô J19 đường số 6 khu công nghiệp Hải Sơn xã Đức Hòa huyện Đức Hòa Long An

Compartir esta página